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香菇鸡肉粥的做法

   粥作为一种易消化、好做的食物,适当食用对人体健康有着很大的好处,所以,不难发现,经常有很多家庭会在早上或者晚上煮粥喝,但是,喝粥也是有学问的,长期喝米粥并不科学,但是值得提醒的是,这并不代表我们不能长期喝粥,只是,不要只喝白粥,花样喝粥往往更健康哦。

??喝粥不要只喝白粥,香菇鸡肉粥等不仅更美味,同时还更健康,不妨来学学制作方法吧。

??香菇鸡肉粥:

??准备材料:大米半杯、青豆适量、香菇三颗、口蘑1朵、鸡胸肉1块、玉米粒适量、盐1汤匙、料酒2汤匙、姜片适量。

??具体做法:

??1、先将食材都淘洗干净,并将大米浸泡十分钟。

??2、汤锅里加入适量的水,并放入料酒和生姜,再将鸡胸肉将入,煮上八分钟左右并捞出。

??3、香菇和口蘑需要切片并焯水。

??4、玉米粒和青豆洗干净之后,将多余水分沥出,煮好的鸡胸肉再撕成鸡丝待用。

??5、大米淘洗干净放入电饭煲煮上15分钟。

??6、大米煮好后打开锅盖并将鸡丝、玉米粒、青豆、香菇等其他食材放进去,放点盐并搅拌均匀,不盖锅盖煮上10分钟。

??7、经过这些步骤之后,再盖上锅盖煮个5-8分钟,就煮好了。蔬菜、肉、米饭一应俱全,不仅容易消化,肥城稻花香大米批发商,并且非常美味,更健康,更好吃。

??当然,金龙鱼稻花香大米批发商,除了这样喝粥之外还有其他很多花样吃法,要想能够吃的更健康、更美味,有需要的朋友不妨紧跟本站更新来学习一下吧。








有机大米好在哪里?食用有机大米有哪些好处?

   近年来随着生活水平不断提高,有机食品越来越受到推崇和青睐,这种主张天然没污染而且能促进生态平衡的有机种植养殖方法,在越来越注重生活质量的今天,完全符合大部分人的生活理念,都说有机大米好,那么它到底好在哪里呢?

一、有机大米好处:

1、自然农耕法种;2、土地生产转型规定严格;3、注重生产过程;4、认证严格;5、精心种植

二、食用有机大米好处:

1. 绿色健康

有机大米中含有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C,重金属及含量低

2. 味道好

天然有机米保持了食物原有的味道

3. 化学物质含量少

在有机生产的理念下,所有生产及加工处理过程均只允许在有限制的情况下施用化学物质,因此在有机大米生长过程中吸收的化学物质也相对要少

4. 不含基因改造成分

在有机生产的理念中,所有生产及加工处理过程均不可使用任何基因改造

5. 生态环保

有机生产鼓励使用天然物料,适量施肥及灌溉,减少资源浪费,提高农场及周边生物的多样性

6. 对土壤保护起一定作用

有机农业对土壤保护有一定的要求,希望恢复和维持土壤的生命力,让土壤继续为人类提供足够而优质的食物



  大米饭的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一,在每百克大米饭中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,有机稻花香大米批发商,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,丙氨酸394毫克,色氨酸122毫克,东北稻花香大米批发商,赖氨酸255毫克等多种营养物质。

??我们去买大米时一定要注意,现在有一些不少商家为了追求利益会把陈米当新鲜大米卖,今天小编就教大家如何识别。

   虽然说吃陈米没有什么害处,但是也没有一点好处,因为大米里含有脂肪、蛋白质、淀粉,这些成分都会因为储存的时间而受到影响。而且时间一长,大米的品质就下降,煮出来的米粘度、质感都不如从前,米的香味也没有了。

   那么我们要如何识别呢?其实方法很简单,我们只需一张纸巾,把大米放进去,紧握十几秒,十几秒后我们打开看看纸巾,如果出现了星星点点的油渍,或有淡黄色的油渍印记,就很有可能遇到陈米。



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